Om mig


Jeg er uddannet EMCC certificeret coach. Jeg tilbyder coaching samtaler, individuel mindfulness eller mindfulness i grupper på max 6 personer. COACHING: Et positivt menneskesyn ligger til grund for alt jeg det, som jeg laver. Jeg tror at alle selv har løsningen på det de ønsker at opnå. Som coach vil jeg gennem samtaleteknikker, spørgsmål og aktiv lytning, hjælpe dig til, gennem refleksion, at åbne op, se bredere, dybere og længere, for at komme en løsning nærmere. Når du tydeligt ser, hvor du vil hen; hvem du er; hvad der er vigtigt og hvilke ressourcer du har, kommer energien og handlingene, der gør at visionen bliver virkelig, inde fra dig selv.. • Det handler om personlig udvikling: • Du kan henvende dig af hvilken som helst årsag. Det kan f.eks. være: • Hjælp til at takle en ændring i din arbejdssituation. • Behov for hjælp til at sætte og nå et personligt mål. • Er du ved at miste gnisten, og har svært ved at se målet og vejen frem? • Måske er du vej ud af arbejdslivet pga. alder eller ufrivilligt, og må sætte nye mål ud fra din nye hverdag. • Har du svært ved at holde motivationen under studiet? Hvad er en god coach / samtalepartner / mindfullnessinstruktør? En god coach hjælper med til at videre udvikle motivation og dermed få til de resultater, som du ønsker. En god coach giver ikke konkrete råd, da der benyttes forskellige samtale- og spørgeteknikker så du selv får det perspektiv, du har behov for til at finde meningsfulde svar. Du er selv ansvarlig, for de valg, som du træffer. MINDFULNESS Har du svært ved at være til stede i nuet; svært ved at håndtere et liv med smerter; svært ved være i et liv med kronisk sygdom eller .... kan mindfullness være én måde at gøre det på. Mindfulness er også godt til at forebygge stress. KURSER OG UDDANNELSER: - Certificeret coach, EMCC (European Mentoring & Coaching Council) ved RegionMidt. - MBSR (Mindfulness Baseret Stress Reduktion) - Kursus i Sundhedspædagogik. - Instuktør i HJV (Hjemmeværnet). - Sundheds- og træningsvejleder i HJV. - Førstehjælpsinstruktør. - Syghjælper i HJV. - Soldat. - Arbejder til daglig i et lægehus. - Oprindelig er jeg uddannet bioanalytiker. PRISER: Der coaches på Strandvejen i Odder, eller hos dig (kørepenge kommer oveni timelønen (Odder, Skanderborg, Aarhus, Horsens)). Det kan også være i form af ’walk and talk’ ved Saksild Strand eller i Vejlskoven i Odder. Pris: Kr. 800,-/time inkl. moms, der betales ved ankomst. Kontant eller mobilepay 26 998 996. KONTAKT: Kirsten Sønder Strandvejen 119, 8300 Odder Mobil 26 998 996. (Efter kl. 15 eller i weekenden) kirsten.soender@gmail.com

Populære opslag fra denne blog

Velkommen

Billede
Coaching.   Står du foran en udfordring, et valg, en ønsket forandring, håndtering af kronisk sygdom, tab af arbejdsevne, et ønske om vægttab eller andet, men ikke helt ved, hvordan du skal gribe det an? Jeg kan hjælpe dig til, at du finder en vej. Jeg er uddannet certificeret coach i 2020. Uddannelsen er EMCC akkrediteret.   Mindfulness og meditation.  Alle kan have gavn af Mindfulness. Det skaber større glæde og indre ro, der kan give et mere tilfredsstillende liv. Det kan også hjælpe mennesker til at blive bedre til at håndtere sygdom og smerter.  Jeg underviser i meditation og mindfulness efter Jon Kabat-Zinn's model om Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR).  Individuel eller i grupper af max 6. Til daglig arbejder jeg i en lægeklinik, hvor jeg bl.a. har samtaler med patienter med kroniske sygdomme. Desuden om rygestop, kost og vaner.  Se de næste sider for uddybning af emnerne.
Læs mere