Velkommen

Coaching. 

Står du foran en udfordring, et valg, en ønsket forandring, håndtering af kronisk sygdom, tab af arbejdsevne, et ønske om vægttab eller andet, men ikke helt ved, hvordan du skal gribe det an? Jeg kan hjælpe dig til, at du finder en vej.

Jeg er uddannet certificeret coach i 2020. Uddannelsen er EMCC akkrediteret.  

Mindfulness og meditation. 

Alle kan have gavn af Mindfulness. Det skaber større glæde og indre ro, der kan give et mere tilfredsstillende liv. Det kan også hjælpe mennesker til at blive bedre til at håndtere sygdom og smerter. 

Jeg underviser i meditation og mindfulness efter Jon Kabat-Zinn's model om Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR).  Individuel eller i grupper af max 6.

Til daglig arbejder jeg i en lægeklinik, hvor jeg bl.a. har samtaler med patienter med kroniske sygdomme. Desuden om rygestop, kost og vaner. 

Se de næste sider for uddybning af emnerne.